Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 36г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 150г | 134,7 ккал | 2г | 6г | 18г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томатный соус (кетчуп) | 40г | 95 ккал | 1,3г | 0г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,5г белка при общем весе порции 290г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 210г | 281.0 | 29,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 420г | 778.0 | 29,5г | +373 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 215г | 335.0 | 4,3г | -70 kcal, меньше белка |
| Шаурма открытая | 320г | 372.0 | 32,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +681 kcal, больше белка |