Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой?
Запеченные роллы с креветкой содержит 685,4 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,9г жиров, 50,3г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы с креветкой
Пищевая ценность Запеченные роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 160г | 130 ккал | 2,6г | 0,5г | 28г |
| Тигровая креветка | 40г | 96 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 6г |
| Сливочный сыр | 40г | 340 ккал | 6г | 34г | 3г |
| Спайси соус (майонезная основа) | 40г | 600 ккал | 2г | 64г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы с креветкой
Как Запеченные роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685,4 ккал | 34% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 44,9г | 69% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы с креветкой
Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой?
Полная порция Запеченные роллы с креветкой содержит примерно 685,4 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 217,6 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы с креветкой для похудения?
Запеченные роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 217,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы с креветкой?
Порция Запеченные роллы с креветкой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 315г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с авокадо | 210г | 288.0 | 6,6г | -397 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 117г | 181.0 | 9,2г | -504 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 73г | 112.0 | 6,8г | -573 kcal, меньше белка |
| Роллы Калифорния | 198г | 343.0 | 17г | -342 kcal, меньше белка |
| Суши-тако с тунцом | 65г | 123.0 | 7,9г | -562 kcal, меньше белка |