Сколько калорий в печень с луком?
печень с луком содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции печень с луком
Пищевая ценность печень с луком на 100 грамм
Что входит в состав печень с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| печень говяжья жареная | 40г | 200 ккал | 35г | 7,5г | 0г |
| жареный лук | 15г | 300 ккал | 6,7г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в печень с луком
Как печень с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от печень с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о печень с луком
Сколько калорий в печень с луком?
Полная порция печень с луком содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли печень с луком для похудения?
печень с луком имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в печень с луком?
Порция печень с луком содержит около 1г белка при общем весе порции 55г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в печень с луком?
Проще всего отслеживать печень с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как печень с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри с говядиной | 185г | 428.0 | 13,2г | +383 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 285г | 537.0 | 45,5г | +492 kcal, больше белка |
| Яичница с луком | 155г | 280.0 | 14,8г | +235 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 270г | 420.0 | 18г | +375 kcal, больше белка |
| Яичница с капустой | 284г | 301.0 | 15,3г | +256 kcal, больше белка |