Сколько калорий в Котлета с начинкой?
Котлета с начинкой содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 5,4г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с начинкой
Пищевая ценность Котлета с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш (основа) | 50г | 190 ккал | 18г | 13г | 1г |
| Ветчина | 10г | 160 ккал | 14г | 11г | 1г |
| Сыр полутвердый | 10г | 340 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Панировка и масло для жарки | 10г | 450 ккал | 8г | 25г | 48г |
Откуда берутся калории в Котлета с начинкой
Как Котлета с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с начинкой
Сколько калорий в Котлета с начинкой?
Полная порция Котлета с начинкой содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 237,5 ккал.
Подходит ли Котлета с начинкой для похудения?
Котлета с начинкой имеет умеренную калорийность — 237,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с начинкой?
Порция Котлета с начинкой содержит около 13,6г белка при общем весе порции 80г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с начинкой?
Проще всего отслеживать Котлета с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с сыром и горошком | 286г | 574.0 | 42,5г | +384 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 215г | 399.0 | 26г | +209 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 110г | 308.0 | 14г | +118 kcal, больше белка |
| Кесадилья с яйцом | 221г | 614.0 | 28,9г | +424 kcal, больше белка |
| Тосты с ветчиной и сыром | 230г | 530.0 | 20г | +340 kcal, больше белка |