Сколько калорий в Котлета с сыром и горошком?
Котлета с сыром и горошком содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 22,7г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с сыром и горошком
Пищевая ценность Котлета с сыром и горошком на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с сыром и горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной смешанный (обжаренный) | 120г | 240 ккал | 22,5г | 16,7г | 0г |
| Сыр твердый | 25г | 340 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Ветчина | 15г | 160 ккал | 16,7г | 10г | 1,3г |
| Зеленый горошек | 110г | 80 ккал | 5,5г | 0,5г | 13,6г |
| Масло для жарки | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Панировка | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 70г |
Откуда берутся калории в Котлета с сыром и горошком
Как Котлета с сыром и горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с сыром и горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с сыром и горошком
Сколько калорий в Котлета с сыром и горошком?
Полная порция Котлета с сыром и горошком содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 286г. На 100 грамм это составляет 200,7 ккал.
Подходит ли Котлета с сыром и горошком для похудения?
Котлета с сыром и горошком имеет умеренную калорийность — 200,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с сыром и горошком?
Порция Котлета с сыром и горошком содержит около 42,5г белка при общем весе порции 286г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с сыром и горошком?
Проще всего отслеживать Котлета с сыром и горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с сыром и горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с начинкой | 80г | 190.0 | 13,6г | -384 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 221г | 614.0 | 28,9г | +40 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 145г | 372.0 | 18,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Тосты с ветчиной и сыром | 230г | 530.0 | 20г | -44 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем и сыром | 275г | 453.0 | 19,1г | -121 kcal, меньше белка |