Сколько калорий в Бенедикт с говядиной?
Бенедикт с говядиной содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 28,4г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бенедикт с говядиной
Пищевая ценность Бенедикт с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Бенедикт с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бриошь | 50г | 290 ккал | 10г | 4г | 50г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Рваная говядина | 40г | 250 ккал | 18,8г | 20г | 0г |
| Голландский соус | 30г | 450 ккал | 1,7г | 46,7г | 5г |
| Шпинат и руккола | 15г | 20 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Паприка молотая | 2г | 300 ккал | 15г | 10г | 50г |
| Сливочное масло для обжарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бенедикт с говядиной
Как Бенедикт с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бенедикт с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бенедикт с говядиной
Сколько калорий в Бенедикт с говядиной?
Полная порция Бенедикт с говядиной содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 263,5 ккал.
Подходит ли Бенедикт с говядиной для похудения?
Бенедикт с говядиной имеет высокую калорийность — 263,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бенедикт с говядиной?
Порция Бенедикт с говядиной содержит около 20г белка при общем весе порции 192г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бенедикт с говядиной?
Проще всего отслеживать Бенедикт с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бенедикт с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бенедикт с лососем | 235г | 537.0 | 24,3г | +31 kcal, больше белка |
| Яйца Бенедикт | 262г | 661.0 | 27г | +155 kcal, больше белка |
| Драник с лососем | 255г | 497.0 | 20,9г | -9 kcal, больше белка |
| Бенедикт с лососем | 105г | 200.0 | 14,8г | -306 kcal, меньше белка |
| Яйца Бенедикт и творог | 395г | 702.0 | 45г | +196 kcal, больше белка |