Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 947 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,7г жиров, 95г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница (2 яйца) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Обжаренные сосиски из птицы | 50г | 280 ккал | 14г | 24г | 2г |
| Томаты черри | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Слабосоленая семга | 30г | 200 ккал | 23,3г | 11,7г | 0г |
| Кукурузный хлеб | 200г | 266 ккал | 7г | 7г | 45г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 947 ккал | 47% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 45,7г | 70% |
| Углеводы | 95г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 947 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 203,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 203,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 41,7г белка при общем весе порции 465г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | -623 kcal, меньше белка |
| Яичница с семгой | 215г | 336.0 | 23,4г | -611 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 230г | 235.0 | 17г | -712 kcal, меньше белка |
| Яичница с томатами | 183г | 287.0 | 19,8г | -660 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и тофу | 265г | 391.0 | 35,5г | -556 kcal, меньше белка |