Сколько калорий в Салат с куриной печенью?
Салат с куриной печенью содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 11,7г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с куриной печенью
Пищевая ценность Салат с куриной печенью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с куриной печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень (обжаренная) | 60г | 170 ккал | 24г | 7г | 1г |
| Сливочный соус | 20г | 300 ккал | 2г | 30г | 4г |
| Карамелизированный лук | 15г | 146,7 ккал | 1,3г | 8г | 20г |
| Сыр Пармезан | 5г | 400 ккал | 36г | 28г | 4г |
| Свежие овощи и зелень (редис, огурец, шпинат) | 60г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Запеченный картофель | 30г | 100 ккал | 2г | 3г | 17г |
Откуда берутся калории в Салат с куриной печенью
Как Салат с куриной печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с куриной печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с куриной печенью
Сколько калорий в Салат с куриной печенью?
Полная порция Салат с куриной печенью содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Салат с куриной печенью для похудения?
Салат с куриной печенью имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с куриной печенью?
Порция Салат с куриной печенью содержит около 18,2г белка при общем весе порции 190г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с куриной печенью?
Проще всего отслеживать Салат с куриной печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с куриной печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с куриной печенью | 190г | 294.0 | 22,2г | +48 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 400г | 538.0 | 29,5г | +292 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 510г | 720.0 | 27,6г | +474 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и креветками | 360г | 496.0 | 52,6г | +250 kcal, больше белка |