Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 32г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Борщ с говядиной | 350г | 80 ккал | 4г | 4,6г | 5,1г |
| Бородинский хлеб | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 40г |
| Сало | 20г | 800 ккал | 5г | 85г | 0г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 17,5г белка при общем весе порции 425г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | -109 kcal, меньше белка |
| Бородинский с риетом | 30г | 68.0 | 3г | -456 kcal, меньше белка |
| Закуска с килькой | 330г | 245.0 | 20,2г | -279 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -293 kcal, меньше белка |
| Уха с хлебом | 515г | 286.0 | 27,2г | -238 kcal, больше белка |