Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Творог с бананом и орехами содержит 547,2 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 34,6г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и орехами
Пищевая ценность Творог с бананом и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 17г | 31г | 12г |
| Грецкий орех | 8г | 650 ккал | 15г | 65г | 13,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,9г | 0,8г | 1,8г |
| Творог домашний | 180г | 159 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Греческий йогурт | 40г | 65 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и орехами
Как Творог с бананом и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547,2 ккал | 27% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и орехами
Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Полная порция Творог с бананом и орехами содержит примерно 547,2 ккал. Общий вес порции составляет около 588г. На 100 грамм это составляет 93,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и орехами для похудения?
Творог с бананом и орехами имеет низкую калорийность — 93,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и орехами?
Порция Творог с бананом и орехами содержит около 38,2г белка при общем весе порции 588г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и орехами?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с бананом | 311г | 315.0 | 21,8г | -232 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 285г | 418.0 | 13,3г | -129 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом и чиа | 349г | 453.0 | 23,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 557г | 416.0 | 31,3г | -131 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 575г | 388.0 | 10г | -159 kcal, меньше белка |