Сколько калорий в перекус с бананом и орешками?
перекус с бананом и орешками содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 62,5г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции перекус с бананом и орешками
Пищевая ценность перекус с бананом и орешками на 100 грамм
Что входит в состав перекус с бананом и орешками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 120г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| конфета батончик | 40г | 500 ккал | 5г | 25г | 62,5г |
| орешки ассорти (миндаль, фундук, кешью) | 20г | 650 ккал | 20г | 60г | 25г |
| ромашковый чай | 120г | 1,7 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
| сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в перекус с бананом и орешками
Как перекус с бананом и орешками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от перекус с бананом и орешками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о перекус с бананом и орешками
Сколько калорий в перекус с бананом и орешками?
Полная порция перекус с бананом и орешками содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли перекус с бананом и орешками для похудения?
перекус с бананом и орешками имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в перекус с бананом и орешками?
Порция перекус с бананом и орешками содержит около 7,3г белка при общем весе порции 305г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в перекус с бананом и орешками?
Проще всего отслеживать перекус с бананом и орешками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как перекус с бананом и орешками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | -24 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 373г | 253.0 | 12г | -204 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 660г | 411.0 | 11г | -46 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с бананом | 545г | 524.0 | 12,2г | +67 kcal, больше белка |
| Бананы, яблоки с творогом и чипсы | 952г | 1168.0 | 43г | +711 kcal, больше белка |