Сколько калорий в Омлет с креветками и чай?
Омлет с креветками и чай содержит 251,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 1,6г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с креветками и чай
Пищевая ценность Омлет с креветками и чай на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с креветками и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 143,6 ккал | 12г | 10г | 1,1г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
| Креветки | 50г | 95 ккал | 21г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с креветками и чай
Как Омлет с креветками и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251,5 ккал | 13% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с креветками и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с креветками и чай
Сколько калорий в Омлет с креветками и чай?
Полная порция Омлет с креветками и чай содержит примерно 251,5 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 54,1 ккал.
Подходит ли Омлет с креветками и чай для похудения?
Омлет с креветками и чай имеет низкую калорийность — 54,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с креветками и чай?
Порция Омлет с креветками и чай содержит около 23,7г белка при общем весе порции 465г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с креветками и чай?
Проще всего отслеживать Омлет с креветками и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с креветками и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с огурцом | 425г | 226.0 | 13,6г | -25 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 415г | 283.0 | 15,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 490г | 464.0 | 22,9г | +212 kcal, меньше белка |
| Скрамбл и чай | 405г | 263.0 | 18г | +11 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей и яичницей | 730г | 932.0 | 35г | +680 kcal, больше белка |