Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 34,1г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца жареные (2 шт) | 100г | 145 ккал | 12г | 10г | 1,4г |
| Сосиски | 80г | 262,5 ккал | 12,5г | 22,5г | 1,9г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 1,3г | 52,5г |
| Перец красный сладкий | 150г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Творожный сыр Bresso (порция) | 30г | 160 ккал | 5г | 14г | 4г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 85,4 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 85,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 28,5г белка при общем весе порции 650г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 245г | 371.0 | 24,8г | -184 kcal, меньше белка |
| Бутерброд со шпротами и яйца | 210г | 303.0 | 17г | -252 kcal, меньше белка |
| Яйца с грибами и тостами | 590г | 662.0 | 30,9г | +107 kcal, больше белка |
| Яйцо с перцем и сыром | 185г | 184.8 | 9,7г | -370 kcal, меньше белка |
| Омлет и бутерброды | 500г | 763.0 | 39,6г | +208 kcal, больше белка |