Сколько калорий в Курица с овощами и омлетом?
Курица с овощами и омлетом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 43г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и омлетом
Пищевая ценность Курица с овощами и омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в остром соусе (Куриные кусочки в соусе с кунжутом) | 120г | 200 ккал | 15г | 8,3г | 16,7г |
| Жареные овощи с лапшой (фунчоза, морковь, перец, лук) | 80г | 137,5 ккал | 3,8г | 3,8г | 18,8г |
| Омлет (яйцо, немного масла) | 50г | 180 ккал | 12г | 12г | 10г |
| Кимчи (ферментированные овощи) | 40г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и омлетом
Как Курица с овощами и омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и омлетом
Сколько калорий в Курица с овощами и омлетом?
Полная порция Курица с овощами и омлетом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 162,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и омлетом для похудения?
Курица с овощами и омлетом имеет умеренную калорийность — 162,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами и омлетом?
Порция Курица с овощами и омлетом содержит около 28г белка при общем весе порции 290г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и омлетом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясом | 660г | 679.0 | 35г | +209 kcal, больше белка |
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | +125 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и сосиской | 150г | 216.0 | 14г | -254 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и кимчи | 150г | 202.0 | 14г | -268 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | +166 kcal, больше белка |