Сколько калорий в Суп-пюре из брокколи?
Суп-пюре из брокколи содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 24,5г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп-пюре из брокколи
Пищевая ценность Суп-пюре из брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Суп-пюре из брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи свежая | 250г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Сливки 10% | 100г | 118 ккал | 3г | 10г | 4г |
| Овощной бульон | 150г | 6,7 ккал | 0,3г | 0г | 1г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло сливочное | 10г | 890 ккал | 1г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп-пюре из брокколи
Как Суп-пюре из брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-пюре из брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп-пюре из брокколи
Сколько калорий в Суп-пюре из брокколи?
Полная порция Суп-пюре из брокколи содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 57,6 ккал.
Подходит ли Суп-пюре из брокколи для похудения?
Суп-пюре из брокколи имеет низкую калорийность — 57,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп-пюре из брокколи?
Порция Суп-пюре из брокколи содержит около 11г белка при общем весе порции 545г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп-пюре из брокколи?
Проще всего отслеживать Суп-пюре из брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп-пюре из брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка из брокколи | 180г | 205.0 | 14г | -109 kcal, больше белка |
| Запеканка с брокколи | 317г | 361.0 | 23г | +47 kcal, больше белка |
| Глазунья с брокколи | 187г | 215.1 | 14,8г | -98 kcal, больше белка |
| Суп из брокколи | 255г | 189.9 | 6,2г | -124 kcal, меньше белка |
| Креветки с брокколи | 351г | 341.0 | 28г | +27 kcal, больше белка |