Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 46,1г углеводов и 51,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Вареный молодой картофель | 200г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Салат из свежей капусты | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Масло льняное (для заправки и жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус/Маринад для курицы | 15г | 100 ккал | 1,3г | 6,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 51,7г | 103% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 120,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 120,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 51,7г белка при общем весе порции 455г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 474.0 | 41г | -73 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | -19 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 380г | 425.0 | 38,7г | -122 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 425г | 555.0 | 53,5г | +8 kcal, больше белка |
| Креветки с картофелем | 405г | 385.0 | 38,1г | -162 kcal, меньше белка |