Сколько калорий в Каша с бутербродом и блином?
Каша с бутербродом и блином содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 66г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с бутербродом и блином
Пищевая ценность Каша с бутербродом и блином на 100 грамм
Что входит в состав Каша с бутербродом и блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная каша (булгур или артек) | 150г | 83,3 ккал | 2,7г | 2г | 14г |
| Хлеб пшеничный | 50г | 258 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Ветчина из индейки или курицы | 30г | 113,3 ккал | 20г | 3,3г | 0г |
| Блинчик с начинкой (творог или мясо) | 80г | 190 ккал | 7,5г | 7,5г | 26,3г |
Откуда берутся калории в Каша с бутербродом и блином
Как Каша с бутербродом и блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с бутербродом и блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с бутербродом и блином
Сколько калорий в Каша с бутербродом и блином?
Полная порция Каша с бутербродом и блином содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Каша с бутербродом и блином для похудения?
Каша с бутербродом и блином имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с бутербродом и блином?
Порция Каша с бутербродом и блином содержит около 20г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с бутербродом и блином?
Проще всего отслеживать Каша с бутербродом и блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с бутербродом и блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и блином | 320г | 499.0 | 33,6г | +59 kcal, больше белка |
| Блинчик и булочка | 100г | 236.0 | 8,8г | -204 kcal, меньше белка |
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | +20 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 140г | 275.0 | 13г | -165 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пашот | 237г | 488.0 | 35,4г | +48 kcal, больше белка |