Сколько калорий в Курица с овощами и блином?
Курица с овощами и блином содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 26,9г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и блином
Пищевая ценность Курица с овощами и блином на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (пшеничный) | 80г | 180 ккал | 6г | 5г | 28г |
| Сыр (внутри блина) | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Куриное бедро (запеченное) | 100г | 170 ккал | 18г | 11г | 0г |
| Овощное рагу (кабачки, перец, томаты) | 100г | 45 ккал | 1,2г | 2,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и блином
Как Курица с овощами и блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и блином
Сколько калорий в Курица с овощами и блином?
Полная порция Курица с овощами и блином содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и блином для похудения?
Курица с овощами и блином имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами и блином?
Порция Курица с овощами и блином содержит около 33,6г белка при общем весе порции 320г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и блином?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | -155 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 350г | 526.8 | 47,2г | +27 kcal, больше белка |
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | -39 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и яйца | 535г | 590.0 | 35г | +91 kcal, больше белка |
| Блин с рыбой и конфета | 155г | 447.0 | 12,7г | -52 kcal, меньше белка |