Сколько калорий в Кофе, бутерброд и йогурт?
Кофе, бутерброд и йогурт содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 46г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе, бутерброд и йогурт
Пищевая ценность Кофе, бутерброд и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Кофе, бутерброд и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный (готовый) | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Сахар белый | 9г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 265,7 ккал | 7,7г | 3,1г | 52г |
| Масло сливочное 82.5% | 7г | 742,9 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
| Творожный йогурт Биос-М | 125г | 104 ккал | 5,2г | 3,5г | 12,8г |
| Вода питьевая | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кофе, бутерброд и йогурт
Как Кофе, бутерброд и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе, бутерброд и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе, бутерброд и йогурт
Сколько калорий в Кофе, бутерброд и йогурт?
Полная порция Кофе, бутерброд и йогурт содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 626г. На 100 грамм это составляет 54,2 ккал.
Подходит ли Кофе, бутерброд и йогурт для похудения?
Кофе, бутерброд и йогурт имеет низкую калорийность — 54,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе, бутерброд и йогурт?
Порция Кофе, бутерброд и йогурт содержит около 11г белка при общем весе порции 626г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе, бутерброд и йогурт?
Проще всего отслеживать Кофе, бутерброд и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе, бутерброд и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и бутерброды | 334г | 321.0 | 8,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброды | 332г | 404.0 | 16,3г | +65 kcal, больше белка |
| Кофе и чокопай | 288г | 191.0 | 2,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом и кофе | 437г | 367.0 | 22,9г | +28 kcal, больше белка |
| Сосиска, хлеб и кофе | 290г | 277.0 | 11,6г | -62 kcal, больше белка |