Сколько калорий в Орехи и сухофрукты?
Орехи и сухофрукты содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 22,1г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи и сухофрукты
Пищевая ценность Орехи и сухофрукты на 100 грамм
Что входит в состав Орехи и сухофрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курага | 10г | 240 ккал | 3г | 0г | 63г |
| Чернослив | 15г | 240 ккал | 2г | 0г | 64г |
| Грецкий орех | 25г | 652 ккал | 15,2г | 65,2г | 13,6г |
| Фисташки (очищенные) | 10г | 560 ккал | 20г | 45г | 28г |
Откуда берутся калории в Орехи и сухофрукты
Как Орехи и сухофрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи и сухофрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи и сухофрукты
Сколько калорий в Орехи и сухофрукты?
Полная порция Орехи и сухофрукты содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 465 ккал.
Подходит ли Орехи и сухофрукты для похудения?
Орехи и сухофрукты имеет высокую калорийность — 465 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи и сухофрукты?
Порция Орехи и сухофрукты содержит около 6,4г белка при общем весе порции 60г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи и сухофрукты?
Проще всего отслеживать Орехи и сухофрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи и сухофрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи и чернослив | 33г | 141.0 | 2,7г | -138 kcal, меньше белка |
| Десерт с сухофруктами | 22,5г | 100.0 | 2г | -179 kcal, меньше белка |
| Грецкий орех | 17г | 111.2 | 2,6г | -167 kcal, меньше белка |
| Пирог с орехами и курагой | 100г | 404.0 | 6,7г | +125 kcal, больше белка |
| Паста Амосова | 10г | 28.8 | 0,4г | -250 kcal, меньше белка |