Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 39г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Вареные креветки | 45г | 97,8 ккал | 20,4г | 1,8г | 0г |
| Консервированная кукуруза | 40г | 87,5 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,8г |
| Салат Айсберг | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Лимон | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 13,9г белка при общем весе порции 272г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с креветками | 225г | 267.0 | 14,1г | -13 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи с салатом | 340г | 500.0 | 26,1г | +220 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 222г | 164.0 | 18,4г | -116 kcal, больше белка |
| Морепродукты с салатом | 150г | 127.0 | 17г | -153 kcal, больше белка |
| Овощной салат с рукколой | 335г | 147.0 | 3,7г | -133 kcal, меньше белка |