Сколько калорий в Куриный суп с брокколи?
Куриный суп с брокколи содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 21,2г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп с брокколи
Пищевая ценность Куриный суп с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 60г | 166,7 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Картофель | 80г | 87,5 ккал | 1,9г | 0,1г | 20г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,5г | 0,5г | 7г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Бульон с растительным маслом | 155г | 35,5 ккал | 0,3г | 3,2г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Куриный суп с брокколи
Как Куриный суп с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп с брокколи
Сколько калорий в Куриный суп с брокколи?
Полная порция Куриный суп с брокколи содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Куриный суп с брокколи для похудения?
Куриный суп с брокколи имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп с брокколи?
Порция Куриный суп с брокколи содержит около 21,8г белка при общем весе порции 350г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп с брокколи?
Проще всего отслеживать Куриный суп с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сливочный суп с лососем | 470г | 454.0 | 28,4г | +209 kcal, больше белка |
| Куриный суп с овощами | 380г | 218.0 | 15,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 295г | 77.0 | 3,1г | -168 kcal, меньше белка |
| Суп-пюре с брокколи | 510г | 306.5 | 9,3г | +61 kcal, меньше белка |
| Суп-пюре с брокколи и семгой | 385г | 293.0 | 15г | +48 kcal, меньше белка |