Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 29,3г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 100г | 110 ккал | 4г | 1,5г | 21г |
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 80г | 200 ккал | 15г | 12,5г | 7,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Укроп свежий | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 16,7г белка при общем весе порции 248г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой и терияки | 465г | 694.0 | 48,5г | +369 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 315г | 500.0 | 40,4г | +175 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 355г | 425.0 | 21,5г | +100 kcal, больше белка |
| Гречка с наггетсами и томатами | 385г | 452.0 | 27,7г | +127 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | +369 kcal, больше белка |