Сколько калорий в Курица под сыром и помидор?
Курица под сыром и помидор содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 5,8г углеводов и 55,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица под сыром и помидор
Пищевая ценность Курица под сыром и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Курица под сыром и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 1,3г |
| Майонезный соус | 10г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
| Помидор свежий | 130г | 17,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица под сыром и помидор
Как Курица под сыром и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 55,3г | 111% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица под сыром и помидор
Сколько калорий в Курица под сыром и помидор?
Полная порция Курица под сыром и помидор содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 136,3 ккал.
Подходит ли Курица под сыром и помидор для похудения?
Курица под сыром и помидор имеет низкую калорийность — 136,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица под сыром и помидор?
Порция Курица под сыром и помидор содержит около 55,3г белка при общем весе порции 320г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица под сыром и помидор?
Проще всего отслеживать Курица под сыром и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица под сыром и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | -26 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 220г | 457.0 | 31,8г | +21 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 210г | 347.0 | 41,9г | -89 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 472.0 | 32,6г | +36 kcal, меньше белка |