Сколько калорий в Курица с макаронами и яйцом?
Курица с макаронами и яйцом содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 37г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и яйцом
Пищевая ценность Курица с макаронами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 110г | 131,8 ккал | 4,4г | 1г | 26,4г |
| Куриное филе (отварное) | 90г | 150 ккал | 30,6г | 3г | 0г |
| Яйцо куриное (вареное) | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Морская капуста (маринованная) | 60г | 50 ккал | 1г | 3г | 6г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и яйцом
Как Курица с макаронами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и яйцом
Сколько калорий в Курица с макаронами и яйцом?
Полная порция Курица с макаронами и яйцом содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и яйцом для похудения?
Курица с макаронами и яйцом имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и яйцом?
Порция Курица с макаронами и яйцом содержит около 39,4г белка при общем весе порции 330г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 630г | 719.0 | 30,8г | +316 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 270г | 327.0 | 39г | -76 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 405г | 563.0 | 34,6г | +160 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и белком | 480г | 761.0 | 46,5г | +358 kcal, больше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | +61 kcal, меньше белка |