Сколько калорий в Гречка с потрохами?
Гречка с потрохами содержит 727 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 68,4г углеводов и 50,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с потрохами
Пищевая ценность Гречка с потрохами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с потрохами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 3,5г | 1г | 22г |
| Куриные сердечки и печень тушеные | 100г | 160 ккал | 16г | 10г | 1г |
| Куриная голень отварная (мясо) | 80г | 181,3 ккал | 18,8г | 11,3г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 90 ккал | 6г | 1г | 14г |
| Кефир 2.5% | 250г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Квашеная капуста | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с потрохами
Как Гречка с потрохами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 727 ккал | 36% |
| Белки | 50,1г | 100% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 68,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с потрохами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с потрохами
Сколько калорий в Гречка с потрохами?
Полная порция Гречка с потрохами содержит примерно 727 ккал. Общий вес порции составляет около 860г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Гречка с потрохами для похудения?
Гречка с потрохами имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с потрохами?
Порция Гречка с потрохами содержит около 50,1г белка при общем весе порции 860г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с потрохами?
Проще всего отслеживать Гречка с потрохами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с потрохами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с потрошками | 620г | 492.0 | 32,2г | -235 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 2 142г | 2051.0 | 152г | +1324 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | -100 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 760г | 831.0 | 49г | +104 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 1 140г | 1247.0 | 73г | +520 kcal, больше белка |