Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 38,8г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье Orion Choco-Pie | 30г | 440 ккал | 4г | 18г | 66г |
| Хлеб зерновой | 40г | 250 ккал | 7,5г | 3,8г | 45г |
| Ветчина из индейки | 30г | 100 ккал | 16,7г | 3,3г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 380г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 395г | 275.0 | 18г | -94 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 650г | 377.0 | 28,5г | +8 kcal, больше белка |
| Бутерброды с чаем | 485г | 421.0 | 25г | +52 kcal, больше белка |
| Бутерброд и халва | 385г | 432.0 | 21,5г | +63 kcal, больше белка |
| Гренки с ветчиной и кофе | 449г | 514.0 | 15,2г | +145 kcal, меньше белка |