Сколько калорий в Гречка с курицей и сладкий чай?
Гречка с курицей и сладкий чай содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 35г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и сладкий чай
Пищевая ценность Гречка с курицей и сладкий чай на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и сладкий чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,5г | 19г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 166,7 ккал | 30,8г | 4,2г | 0г |
| Зеленый горошек консервированный | 30г | 80 ккал | 5,3г | 0,3г | 13,3г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар (2 чайные ложки) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и сладкий чай
Как Гречка с курицей и сладкий чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и сладкий чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и сладкий чай
Сколько калорий в Гречка с курицей и сладкий чай?
Полная порция Гречка с курицей и сладкий чай содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 65 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и сладкий чай для похудения?
Гречка с курицей и сладкий чай имеет низкую калорийность — 65 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и сладкий чай?
Порция Гречка с курицей и сладкий чай содержит около 24,7г белка при общем весе порции 505г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и сладкий чай?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и сладкий чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и сладкий чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и сладкий чай | 482г | 315.0 | 18г | -13 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | -2 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 440г | 440.0 | 34,8г | +112 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 235г | 327.0 | 31г | -1 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 282г | 370.0 | 31г | +42 kcal, больше белка |