Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Бутерброд с огурцом содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 22,7г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с огурцом
Пищевая ценность Бутерброд с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 255,6 ккал | 9,6г | 5,1г | 41,1г |
| Творожный сыр с зеленью | 25г | 240 ккал | 6г | 22г | 4,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с огурцом
Как Бутерброд с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с огурцом
Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Полная порция Бутерброд с огурцом содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 111,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с огурцом для похудения?
Бутерброд с огурцом имеет низкую калорийность — 111,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с огурцом?
Порция Бутерброд с огурцом содержит около 6,6г белка при общем весе порции 170г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и огурцом | 90г | 136.0 | 3,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 134г | 234.0 | 16,6г | +44 kcal, больше белка |
| Бутерброд с огурцом | 77г | 128.0 | 4,7г | -62 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с тунцом | 195г | 274.0 | 22,7г | +84 kcal, больше белка |
| Хлебец с Exquisa и огурцом | 55г | 52.0 | 2,6г | -138 kcal, меньше белка |