Сколько калорий в Завтрак с пашотом?
Завтрак с пашотом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 50,1г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с пашотом
Пищевая ценность Завтрак с пашотом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с пашотом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый Dr. Körner | 10г | 300 ккал | 9г | 2г | 58г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Паштет мясной (Argeta) | 30г | 250 ккал | 10г | 23г | 1г |
| Зелень (руккола) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Какао с молоком 3.2% | 250г | 44 ккал | 2,4г | 1,8г | 4,8г |
| Батончик из белевской пастилы | 20г | 300 ккал | 1г | 0,5г | 72г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Вафля Коломенская | 20г | 520 ккал | 5г | 25г | 65г |
Откуда берутся калории в Завтрак с пашотом
Как Завтрак с пашотом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пашотом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с пашотом
Сколько калорий в Завтрак с пашотом?
Полная порция Завтрак с пашотом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с пашотом для похудения?
Завтрак с пашотом имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с пашотом?
Порция Завтрак с пашотом содержит около 18,5г белка при общем весе порции 485г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с пашотом?
Проще всего отслеживать Завтрак с пашотом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с пашотом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом пашот | 425г | 259.0 | 14,2г | -211 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с ветчиной | 350г | 635.0 | 36г | +165 kcal, больше белка |
| Гречка и бутерброд с авокадо | 527г | 371.0 | 14г | -99 kcal, меньше белка |
| Окрошка с батоном | 250г | 250.0 | 10г | -220 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 343г | 335.0 | 17г | -135 kcal, меньше белка |