Сколько калорий в Самса с картошкой и тыквой?
Самса с картошкой и тыквой содержит 905 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,7г жиров, 92,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с картошкой и тыквой
Пищевая ценность Самса с картошкой и тыквой на 100 грамм
Что входит в состав Самса с картошкой и тыквой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Самса с картофелем (1 шт) | 110г | 286,4 ккал | 4,7г | 15,9г | 31г |
| Самса с тыквой (2 шт) | 220г | 268,2 ккал | 4г | 16,5г | 26,6г |
Откуда берутся калории в Самса с картошкой и тыквой
Как Самса с картошкой и тыквой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 905 ккал | 45% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 53,7г | 83% |
| Углеводы | 92,6г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с картошкой и тыквой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с картошкой и тыквой
Сколько калорий в Самса с картошкой и тыквой?
Полная порция Самса с картошкой и тыквой содержит примерно 905 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 274,2 ккал.
Подходит ли Самса с картошкой и тыквой для похудения?
Самса с картошкой и тыквой имеет высокую калорийность — 274,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с картошкой и тыквой?
Порция Самса с картошкой и тыквой содержит около 14г белка при общем весе порции 330г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с картошкой и тыквой?
Проще всего отслеживать Самса с картошкой и тыквой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с картошкой и тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с тыквой и картофелем | 330г | 726.0 | 14,3г | -179 kcal, больше белка |
| Самса с курицей и сыром | 130г | 428.0 | 15,1г | -477 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | -487 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 445г | 508.0 | 22,2г | -397 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом и моцареллой | 280г | 265.3 | 14,2г | -639 kcal, больше белка |