Сколько калорий в Скрамбл с беконом?
Скрамбл с беконом содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 5,9г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с беконом
Пищевая ценность Скрамбл с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (3 яйца) | 150г | 143,3 ккал | 10,4г | 11г | 0,7г |
| Бекон жареный | 40г | 450 ккал | 17г | 42г | 0,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Перец болгарский | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с беконом
Как Скрамбл с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с беконом
Сколько калорий в Скрамбл с беконом?
Полная порция Скрамбл с беконом содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Скрамбл с беконом для похудения?
Скрамбл с беконом имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с беконом?
Порция Скрамбл с беконом содержит около 23,5г белка при общем весе порции 310г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с беконом?
Проще всего отслеживать Скрамбл с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | -45 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 220г | 182.0 | 14,4г | -236 kcal, меньше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | +47 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 465г | 439.8 | 25,5г | +21 kcal, больше белка |