Сколько калорий в Куриная грудка с грибами?
Куриная грудка с грибами содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 1,3г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с грибами
Пищевая ценность Куриная грудка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (тушеная) | 105г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны (тушеные) | 40г | 28 ккал | 3г | 0,5г | 1г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3г |
| Сыр полутвердый | 17г | 350 ккал | 25,3г | 25,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с грибами
Как Куриная грудка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с грибами
Сколько калорий в Куриная грудка с грибами?
Полная порция Куриная грудка с грибами содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 152,1 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с грибами для похудения?
Куриная грудка с грибами имеет умеренную калорийность — 152,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка с грибами?
Порция Куриная грудка с грибами содержит около 38,9г белка при общем весе порции 192г. Это 20,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с грибами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная грудка с овощами | 200г | 181.0 | 32,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | +1 kcal, меньше белка |
| Запеченный куриный фарш | 350г | 445.2 | 43г | +153 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в сметане | 102г | 164.3 | 28,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Перловка с куриным салатом | 415г | 363.0 | 26,3г | +71 kcal, меньше белка |