Сколько калорий в Блины с яйцом?
Блины с яйцом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 41г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с яйцом
Пищевая ценность Блины с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 146г | 190,4 ккал | 6,2г | 6,2г | 28,1г |
| Яичница глазунья | 49г | 179,6 ккал | 12,2г | 14,3г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Начинка (творог или сыр) | 20г | 585 ккал | 5г | 60г | 5г |
Откуда берутся калории в Блины с яйцом
Как Блины с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с яйцом
Сколько калорий в Блины с яйцом?
Полная порция Блины с яйцом содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 205 ккал.
Подходит ли Блины с яйцом для похудения?
Блины с яйцом имеет умеренную калорийность — 205 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с яйцом?
Порция Блины с яйцом содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с яйцом?
Проще всего отслеживать Блины с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с яичницей | 235г | 382.0 | 18,9г | -28 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 185г | 345.0 | 15,6г | -65 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 205г | 402.0 | 23г | -8 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | +32 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -90 kcal, столько же белка |