Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 27г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 штуки) | 100г | 180 ккал | 6г | 6г | 25г |
| Начинка: мясной фарш | 60г | 183,3 ккал | 20г | 10г | 3,3г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо перепелиное копченое | 40г | 167,5 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 196,1 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 196,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 23г белка при общем весе порции 205г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 235г | 569.0 | 24,8г | +167 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 185г | 345.0 | 15,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Блины с яичницей | 235г | 382.0 | 18,9г | -20 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | +40 kcal, меньше белка |
| Блины с яйцом | 200г | 410.0 | 15г | +8 kcal, меньше белка |