Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Бутерброды с форелью содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 38,8г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с форелью
Пищевая ценность Бутерброды с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темная чиабатта | 80г | 257,5 ккал | 9г | 3г | 47,5г |
| Форель холодного копчения | 60г | 183,3 ккал | 26г | 9г | 0г |
| Сливочное масло | 15г | 746,7 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Яйцо пашот | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с форелью
Как Бутерброды с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с форелью
Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Полная порция Бутерброды с форелью содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 223,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с форелью для похудения?
Бутерброды с форелью имеет умеренную калорийность — 223,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с форелью?
Порция Бутерброды с форелью содержит около 35,4г белка при общем весе порции 255г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с форелью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный фондан | 60г | 264.5 | 3,7г | -306 kcal, меньше белка |
| Творог и яйца | 227г | 367.0 | 31,5г | -204 kcal, меньше белка |
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | -166 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с томатами | 237г | 272.0 | 19,1г | -299 kcal, меньше белка |
| Яичница со шпинатом | 155г | 279.0 | 18,7г | -292 kcal, меньше белка |