Сколько калорий в Гренка с сыром?
Гренка с сыром содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 22,5г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренка с сыром
Пищевая ценность Гренка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гренка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 26г | 0г |
| Морковь по-корейски | 25г | 120 ккал | 1,2г | 10г | 10г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гренка с сыром
Как Гренка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренка с сыром
Сколько калорий в Гренка с сыром?
Полная порция Гренка с сыром содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 281,1 ккал.
Подходит ли Гренка с сыром для похудения?
Гренка с сыром имеет высокую калорийность — 281,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гренка с сыром?
Порция Гренка с сыром содержит около 9,8г белка при общем весе порции 95г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренка с сыром?
Проще всего отслеживать Гренка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с морковью | 195г | 360.0 | 19,8г | +93 kcal, больше белка |
| Плов с гарниром | 355г | 565.0 | 23г | +298 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом и морковью | 262г | 535.0 | 25,5г | +268 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 617.0 | 29,7г | +350 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +13 kcal, больше белка |