Сколько калорий в Курица с булгуром и фасолью?
Курица с булгуром и фасолью содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 45,8г углеводов и 59,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и фасолью
Пищевая ценность Курица с булгуром и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 80г | 82,5 ккал | 3,8г | 0,3г | 17,5г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3,3г | 1,3г | 19г |
| Куриная грудка гриль | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Фасоль в томатном соусе | 100г | 94 ккал | 5г | 0,5г | 18г |
| Долма | 40г | 170 ккал | 4г | 9,5г | 18,8г |
| Сыр фета с травами | 15г | 266,7 ккал | 14г | 21,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и фасолью
Как Курица с булгуром и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 59,2г | 118% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и фасолью
Сколько калорий в Курица с булгуром и фасолью?
Полная порция Курица с булгуром и фасолью содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и фасолью для похудения?
Курица с булгуром и фасолью имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и фасолью?
Порция Курица с булгуром и фасолью содержит около 59,2г белка при общем весе порции 415г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с потрошками и рыбой | 942г | 984.0 | 105г | +442 kcal, больше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -266 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и овощной салат | 400г | 389.0 | 21,1г | -153 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 155г | 148.0 | 13г | -394 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 297.0 | 30г | -245 kcal, меньше белка |