Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Лапша с яйцом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 28,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яйцом
Пищевая ценность Лапша с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша отварная | 100г | 108 ккал | 2г | 0г | 23г |
| Яичница-болтунья (скрэмбл) | 130г | 161,5 ккал | 10,8г | 11,5г | 1,5г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Лапша с яйцом
Как Лапша с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яйцом
Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Полная порция Лапша с яйцом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 101,8 ккал.
Подходит ли Лапша с яйцом для похудения?
Лапша с яйцом имеет низкую калорийность — 101,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с яйцом?
Порция Лапша с яйцом содержит около 16,9г белка при общем весе порции 330г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 185г | 198.0 | 1,8г | -138 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с лапшой | 360г | 357.0 | 19,1г | +21 kcal, больше белка |
| Лапша с яйцом | 320г | 425.0 | 19,3г | +89 kcal, больше белка |
| Шашлык с рисом | 370г | 536.0 | 41,5г | +200 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 235г | 290.0 | 17,5г | -46 kcal, больше белка |