Сколько калорий в Овсяноблин со сметаной?
Овсяноблин со сметаной содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 60г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин со сметаной
Пищевая ценность Овсяноблин со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 80г | 175 ккал | 7,5г | 2,5г | 32,5г |
| Банан | 80г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,5г |
| Сметана 20% | 40г | 205 ккал | 2,8г | 20г | 3,5г |
| Клубничный джем или сироп | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин со сметаной
Как Овсяноблин со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин со сметаной
Сколько калорий в Овсяноблин со сметаной?
Полная порция Овсяноблин со сметаной содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин со сметаной для похудения?
Овсяноблин со сметаной имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин со сметаной?
Порция Овсяноблин со сметаной содержит около 8г белка при общем весе порции 230г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин со сметаной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | +22 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 262г | 381.0 | 18г | +23 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 330г | 309.0 | 5,8г | -49 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -213 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 139г | 310.0 | 9,1г | -48 kcal, больше белка |