Сколько калорий в Суп и салат?
Суп и салат содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 50,4г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп и салат
Пищевая ценность Суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп-пюре из чечевицы | 300г | 60 ккал | 4г | 2г | 8г |
| Руккола | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Салат с курицей и капустой/яблоком | 150г | 110 ккал | 8г | 7г | 4г |
| Хлеб тартин или цельнозерновой | 40г | 260 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Оливковое масло (в заправке) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп и салат
Как Суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп и салат
Сколько калорий в Суп и салат?
Полная порция Суп и салат содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Суп и салат для похудения?
Суп и салат имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп и салат?
Порция Суп и салат содержит около 27,9г белка при общем весе порции 515г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп и салат?
Проще всего отслеживать Суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед и мороженое Marletto | 415г | 899.0 | 29,6г | +313 kcal, больше белка |
| Салат со спаржей и тосты с рыбой | 465г | 600.0 | 32,8г | +14 kcal, больше белка |
| Гороховый суп и салат | 420г | 315.0 | 8г | -271 kcal, меньше белка |
| Омлет с тунцом и овощами | 340г | 470.0 | 39г | -116 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и пашот | 285г | 485.0 | 21г | -101 kcal, меньше белка |