Сколько калорий в Овсяноблин с яйцом?
Овсяноблин с яйцом содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,1г жиров, 22,5г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с яйцом
Пищевая ценность Овсяноблин с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 100г | 220 ккал | 13г | 12г | 15г |
| Яйцо жареное (глазунья) | 50г | 160 ккал | 12г | 12г | 1г |
| Помидор | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Твердый сыр | 15г | 366,7 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Орех пекан | 15г | 700 ккал | 10г | 70г | 13,3г |
| Фундук | 15г | 633,3 ккал | 14,7г | 60г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с яйцом
Как Овсяноблин с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 42,1г | 65% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с яйцом
Сколько калорий в Овсяноблин с яйцом?
Полная порция Овсяноблин с яйцом содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 222,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с яйцом для похудения?
Овсяноблин с яйцом имеет умеренную калорийность — 222,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с яйцом?
Порция Овсяноблин с яйцом содержит около 26,7г белка при общем весе порции 255г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с яйцом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с яйцом | 280г | 520.0 | 25,6г | -47 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 240г | 398.0 | 21,1г | -169 kcal, меньше белка |
| завтрак с блином | 480г | 473.5 | 27,7г | -93 kcal, больше белка |
| Сырники и яйца | 320г | 573.0 | 30,8г | +6 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо | 460г | 450.0 | 28,5г | -117 kcal, больше белка |