Сколько калорий в Рыба на гриле?
Рыба на гриле содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 0г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба на гриле
Пищевая ценность Рыба на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Рыба на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас на гриле | 220г | 150 ккал | 19,1г | 8,2г | 0г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба на гриле
Как Рыба на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба на гриле
Сколько калорий в Рыба на гриле?
Полная порция Рыба на гриле содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Рыба на гриле для похудения?
Рыба на гриле имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыба на гриле?
Порция Рыба на гриле содержит около 42г белка при общем весе порции 230г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба на гриле?
Проще всего отслеживать Рыба на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиной стейк | 310г | 784.0 | 57г | +374 kcal, больше белка |
| Дорадо на гриле | 185г | 218.0 | 36г | -192 kcal, меньше белка |
| Стейк тунца | 155г | 243.0 | 45г | -167 kcal, больше белка |
| Стейк из лосося | 185г | 419.0 | 38г | +9 kcal, меньше белка |
| Сибас на гриле | 155г | 230.9 | 30г | -179 kcal, меньше белка |