Сколько калорий в Рисовая каша с манго?
Рисовая каша с манго содержит 442,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 77,6г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша с манго
Пищевая ценность Рисовая каша с манго на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлопья | 50г | 340 ккал | 7г | 1г | 78г |
| Кокосовое молоко (напиток) | 250г | 40 ккал | 0,2г | 2г | 5г |
| Мед | 7г | 304,3 ккал | 0,3г | 0г | 81,4г |
| Манго | 100г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Кокосовая стружка | 5г | 660 ккал | 6г | 65г | 7г |
| Семена чиа | 12г | 485,8 ккал | 16,7г | 30,8г | 41,7г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша с манго
Как Рисовая каша с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442,6 ккал | 22% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 77,6г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша с манго
Сколько калорий в Рисовая каша с манго?
Полная порция Рисовая каша с манго содержит примерно 442,6 ккал. Общий вес порции составляет около 424г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Рисовая каша с манго для похудения?
Рисовая каша с манго имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша с манго?
Порция Рисовая каша с манго содержит около 7,1г белка при общем весе порции 424г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша с манго?
Проще всего отслеживать Рисовая каша с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг и тост с салом | 233г | 529.0 | 8г | +86 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с манго | 290г | 85.0 | 8г | -357 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с манго | 170г | 240.0 | 4,9г | -202 kcal, меньше белка |
| Ленивая овсянка | 135г | 208.6 | 7,3г | -234 kcal, больше белка |
| Манго шейк | 445г | 255.0 | 3,8г | -187 kcal, меньше белка |