Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 22г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыба белая запеченная | 120г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 0г |
| Смесь бобовых и овощей (фасоль, кукуруза, морковь) | 100г | 110 ккал | 6г | 0,5г | 15г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 2г | 4г | 8г |
| Салат из капусты и огурцов с заправкой | 80г | 62,5 ккал | 1,3г | 5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 350г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 345г | 405.0 | 22,5г | +85 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой ролл | 210г | 374.0 | 28,9г | +54 kcal, меньше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | +163 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 270г | 256.0 | 28,7г | -64 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +95 kcal, меньше белка |