Сколько калорий в Круассан с ветчиной и сыром?
Круассан с ветчиной и сыром содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 35,7г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Круассан с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 70г | 405,7 ккал | 8,3г | 21г | 46г |
| Ветчина из свинины | 40г | 110 ккал | 17г | 4г | 1г |
| Сыр твердый (Эмменталь/Гауда) | 30г | 380 ккал | 25г | 31г | 0,3г |
| Соус Бешамель | 30г | 150 ккал | 4г | 10,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной и сыром
Как Круассан с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Круассан с ветчиной и сыром?
Полная порция Круассан с ветчиной и сыром содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 286,5 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной и сыром для похудения?
Круассан с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 286,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с ветчиной и сыром?
Порция Круассан с ветчиной и сыром содержит около 21,3г белка при общем весе порции 170г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с ветчиной | 170г | 556.0 | 24г | +69 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и сыром | 120г | 320.0 | 10г | -167 kcal, меньше белка |
| Кусочек ветчины | 32г | 51.0 | 6,7г | -436 kcal, меньше белка |
| Круассан ветчина сыр | 125г | 350.0 | 14г | -137 kcal, меньше белка |
| Ветчина и сыр | 100г | 191.0 | 18г | -296 kcal, меньше белка |