Сколько калорий в Куриный рулет с овощами?
Куриный рулет с овощами содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 11г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет с овощами
Пищевая ценность Куриный рулет с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет с начинкой | 164г | 159,8 ккал | 13,4г | 10,4г | 2,4г |
| Брокколи и цветная капуста на пару | 131г | 35,1 ккал | 2,3г | 0,8г | 5,3г |
| Масло для овощей | 5г | 980 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет с овощами
Как Куриный рулет с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет с овощами
Сколько калорий в Куриный рулет с овощами?
Полная порция Куриный рулет с овощами содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Куриный рулет с овощами для похудения?
Куриный рулет с овощами имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный рулет с овощами?
Порция Куриный рулет с овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 300г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет с овощами?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с брокколи | 255г | 246.0 | 16,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Печень с макаронами и овощами | 355г | 470.0 | 33,8г | +113 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 240г | 385.0 | 25г | +28 kcal, столько же белка |
| Омлет с овощами | 366г | 402.0 | 26г | +45 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | -9 kcal, больше белка |