Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 19,9г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8г | 3,4г | 48,6г |
| Карбонад | 30г | 166,7 ккал | 23,3г | 6,7г | 0г |
| Помидоры черри | 75г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 10,5г белка при общем весе порции 140г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды со свиным карбонадом | 200г | 336.0 | 18,7г | +181 kcal, больше белка |
| Бутерброд с карбонадом | 95г | 189.5 | 14,6г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 340г | 399.0 | 26,6г | +244 kcal, больше белка |
| Пюре с хлебом | 240г | 285.0 | 7г | +130 kcal, меньше белка |
| Картофель с лососем | 210г | 226.0 | 13,8г | +71 kcal, больше белка |