Сколько калорий в Овсяный десерт?
Овсяный десерт содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 35,2г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяный десерт
Пищевая ценность Овсяный десерт на 100 грамм
Что входит в состав Овсяный десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадно-овсяная основа с кусочками фруктов | 100г | 210 ккал | 7,5г | 5,5г | 32,5г |
| Греческий йогурт | 30г | 70 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Свежая клубника | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Овсяный десерт
Как Овсяный десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяный десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяный десерт
Сколько калорий в Овсяный десерт?
Полная порция Овсяный десерт содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Овсяный десерт для похудения?
Овсяный десерт имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяный десерт?
Порция Овсяный десерт содержит около 10,6г белка при общем весе порции 150г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяный десерт?
Проще всего отслеживать Овсяный десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяный десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная ватрушка | 90г | 168.0 | 6,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 360г | 297.0 | 36,9г | +59 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с йогуртом | 305г | 256.0 | 14,7г | +18 kcal, больше белка |
| Ролл в лаваше | 275г | 487.0 | 29,9г | +249 kcal, больше белка |
| Йогурт с клубникой | 335г | 200.0 | 22,7г | -38 kcal, больше белка |