Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 12,9г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (голень и кусочки мяса) | 120г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 60г | 90 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 32,1г белка при общем весе порции 210г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 327.0 | 31,9г | +21 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 420г | 600.0 | 44,7г | +294 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | +124 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с картофелем | 320г | 593.0 | 31,5г | +287 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с колбаской | 530г | 606.0 | 21,8г | +300 kcal, меньше белка |